忙了一天，如果我们现在心里还充满了愤怒怎么办呢？佛法说，你能不能念上句“阿弥陀佛”或者“观世音菩萨”我们借助于这一句“南无阿弥陀佛”，让我们的心，不管是这样或那样的思想，现在都让它归回到当下这一念的清净。当心远离了贪，远离了瞋，就很容易达到清净、平等，那我们的心就很容易让它平静下来。